טראומה וטראומה מורכבת
ליווי רגיש והדרגתי, בקצב שמאפשר להעמיק ולבנות תחושת ביטחון, יציבות וחיבור לעצמך.
להקשיב למה שהנפש אומרת,
וגם למה שהגוף יודע.
טיפול רגשי בגובה העיניים למבוגרים, לצעירים ולבני נוער, המתמודדים עם טראומה, משברים בריאותיים, מצוקה נפשית או דפוסים שמרגישים תקועים. הטיפול משלב שיחה, העמקה והקשבה עדינה לגוף, בקצב שמתאים לך.
להאט, להקשיב למה שמתרחש בנפש ובגוף, וליצור בהדרגה אפשרות לתנועה ולשינוי.
יכול להיות שהגעת לכאן כי
- משהו בחיים מרגיש תקוע, למרות ההבנה והמאמץ.
- חוויות מהעבר מטרידות או מעוררות חוסר שקט בהווה.
- יש עומס רגשי או תחושה של הצפה.
- דפוסים חוזרים ביחסים, בבחירות או באופן שבו מתמודדים.
- יש רצון להבין את עצמך לעומק ולחיות באופן מדויק יותר.
נעים להכיר
אני לימור,
עובדת סוציאלית קלינית.
אני מאמינה במפגש טיפולי בגובה העיניים, המאפשר להתקרב בעדינות למה שמבקש מקום.
- תואר שני בעבודה סוציאלית
- ליווי נפגעות ונפגעי עבירה
- עבודה רגישה לטראומה ולגוף
אני בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית, ובשנים האחרונות מלווה נפגעות ונפגעי עבירה בכל הגילאים במסגרת שירותי הרווחה. העבודה הזו העמיקה את ההיכרות שלי עם השפעותיה של טראומה ועם החשיבות של מפגש טיפולי יציב, מכבד ורגיש.
טראומה אינה נשארת רק בזיכרון. היא עשויה לקבל ביטוי גם בגוף, בתחושות, ביחסים ובדפוסים המתפתחים לאורך החיים. שנים של תרגול יוגה וצ׳יקונג רפואי לימדו אותי להקשיב לקשר העדין שבין החוויה הרגשית, תחושות הגוף והסיפור האישי.
במשך שנים למדתי ולימדתי פילוסופיה מעשית. החיבור שלי למחשבה הבודהיסטית ולשאלות של משמעות ממשיך ללוות אותי בעבודה הטיפולית — בהתבוננות במה שמבקש להשתנות ובחיפוש אחר דרך לחיות באופן מדויק יותר, גם בתקופות של כאב ומשבר.
תחומי טיפול
עם מה אפשר להגיע לטיפול?
אפשר להגיע לטיפול בתקופות של משבר או מצוקה, וגם מתוך רצון להבין דפוסים חוזרים ולהרחיב את מרחב הבחירה.
לא תמיד צריך לדעת להסביר בדיוק מה קורה כדי להתחיל להקשיב.
משברים בריאותיים ושינויים בחיים
מרחב לעיבוד שינוי גופני, אי־ודאות וההשפעה שלהם על תחושת היציבות ועל חיי היומיום.
מצוקה נפשית ותקופות של חוסר יציבות
תמיכה בתקופות של חרדה, דיכאון, הצפה רגשית או קושי ביחסים, מתוך הקשבה למה שנחוץ עכשיו.
דפוסים חוזרים, יחסים ותחושת תקיעות
התבוננות משותפת במה שחוזר ומעכב, ובנייה הדרגתית של אפשרויות חדשות שמשרתות אותך.
איך נראה המפגש הטיפולי?
הטיפול מתחיל במה שמעסיק אותך עכשיו. בתוך קשר המבוסס על הקשבה, סקרנות וללא שיפוט, אפשר להתקרב גם לחוויות שקשה לתת להן מילים. יחד ננסה להבין את הקושי, לזהות דפוסים ולבדוק מה יכול לאפשר יותר חופש ובחירה.
קשר טיפולי
מפגש יציב, מכבד ורגיש המאפשר להביא את מה שמעסיק אותך.
התבוננות משותפת
תשומת לב לרגשות, למחשבות ולתחושות הגוף, כאשר הדבר מתאים.
אפשרות לשינוי
זיהוי דפוסים ובנייה הדרגתית של דרכי התמודדות ובחירה חדשות.
איך מתחילים
אפשר להתחיל
בשיחה קצרה.
אפשר לפנות בהודעה קצרה, לשאול שאלות ולבדוק יחד אם הטיפול יכול להתאים לך.
פנייה ראשונית
שולחים הודעה בוואטסאפ או במייל, בלי צורך לפרט הכול.
שיחת היכרות
נשוחח בקצרה על מה שמביא אותך לטיפול ונבדוק התאמה.
פגישה ראשונה
ניפגש בקליניקה או אונליין, נכיר ונחשוב יחד כיצד נכון להמשיך.
שאלות נפוצות
לפני שמתחילים,
אפשר לשאול.
כמה תשובות קצרות לשאלות שעולות לעיתים לפני הפנייה הראשונה.
כמה זמן נמשכת פגישה?
פגישה טיפולית נמשכת 50 דקות.
האם חייבים לשלב הקשבה לגוף בטיפול?
לא. הטיפול מבוסס קודם כול על שיחה. תשומת לב לתחושות הגוף משתלבת רק כאשר היא מתאימה ומועילה לך, ללא צורך בניסיון קודם.
האם אפשר להיפגש גם בקליניקה וגם אונליין?
כן. אני מציעה טיפול בקליניקה בתל אביב וגם טיפול אונליין. נבדוק יחד מה מתאים ואפשרי עבורך.
מהי מדיניות הביטולים?
אם יש צורך לבטל או לשנות פגישה, יש להודיע לפחות 24 שעות מראש.
אפשר להתחיל בשיחה
אם משהו כאן נוגע בך,
אפשר לפנות אליי.
אשמח לשמוע בקצרה מה מביא אותך ולבדוק יחד אם הטיפול יכול להתאים.
שליחת הודעה ב־WhatsApp